برجر تركيا

وصفة تركيا البرغر جاهز في حوالي 24 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العسل ص, الملح والفلفل, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. أعجب 62 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي برجر تركيا, برجر تركيا، و برجر تركيا.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

اخفقي الخردل والعسل وعصير البرتقال وقشر الليمون وعصير الليمون في وعاء صغير وتبليه بالملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 24 ساعة للسماح بتخلط النكهات.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

1 كراث، مبشور أو مفروم

الفضة لا مثيل لها

خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

لالبرغر: سخن شواء على ارتفاع. تشكيل اللحوم إلى أربعة البرغر 6 أوقية (الاونصة). إذا كنت لن تطبخ على الفور ، احتفظ بالبرغر باردا في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

يرش البرغر على كلا الجانبين بالملح والفلفل. اشويها حتى تنضج تماما ، من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب. خلال الدقائق الأخيرة من الطهي ، إضافة 2 شرائح من الجبن إلى كل برغر ، وتغطي شواء والسماح للجبن تليين قليلا ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

صلصة التوت البري، للتقديم