برجر الطرخون الفرنسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر الطرخون الفرنسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 674 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، الكراث ، الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجوز العدس البرغر مع الطرخون, برجر شيدر بلت مع صلصة الطرخون الروسية، و برجر السلمون الطازج مع مايونيز الطرخون.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج المايونيز والخردل و 1 ملعقة صغيرة من الكراث والطرخون والثوم ؛ يغطى ويبرد.
وفي الوقت نفسه ، قطع الخبز إلى ستة 4 في. أطوال (حفظ الخبز المتبقي لاستخدام آخر).
قطع قطع الخبز في نصف أفقيا ؛ جانبا.
يرش الملح والفلفل والكراث المتبقي. شكل إلى ست فطائر. شواء البرغر ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 160 juices والعصائر تشغيل واضحة.
شواء الخبز ، وقطع الجانب لأسفل ، لمدة 1-2 دقائق أو حتى المحمص.
طبقة قيعان الخبز مع الخضر والبرغر. استبدال قمم.