صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

برجر السلمون الآسيوي

برجر السلمون الآسيوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون برجر السلمون الآسيوي وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك المايونيز ، والكعك بذور السمسم ، البرغر وصفة سمك السلمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. حاول برجر السلمون الآسيوي, برجر السلمون الآسيوي، و برجر السلمون الآسيوي مع البصل الأخضر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء محضر الطعام ، ينبض السلمون والبانكو وبياض البيض حتى يفرم السلمون ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
سمك السلمونسمك السلمون
البانكوالبانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
شكل السلمون إلى 4 (4 بوصة) فطائر ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
3
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ كوك ، وتحول مرة واحدة ، حتى يتم طهي البرغر فقط من خلال (5-7 دقائق لكل جانب).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يمزج المايونيز وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
صلصة الصوياصلصة الصويا
5
خدمة البرغر مع الطبقة المطلوبة والكعك.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو عقار روشيولي شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
روشيولي العقارية شاردونيه
روشيولي العقارية شاردونيه
هذا النبيذ هو مثال جيد على الخصائص الفريدة من خاصية روشيولي ووادي النهر الروسي. تتحد روائح التفاح الناضج والفواكه الاستوائية والبندق ولمسة من التوابل مع نكهات التفاح الغنية والحموضة المقرمشة.