برجر التونة نيكواز

وصفة التونة نيكواز البرغر جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 531 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك معجون الأنشوجة وزيت الزيتون وكعك البريوش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا التونة نيكواز, سمك التونة المشوي نيكواز، و التونة نيكواز كروستيني لوصفات مماثلة.