برجر التونة مع طلاء الأناناس
البرغر وصفة التونة مع الأناناس الصقيل جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 6.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 529 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من اللفائف وخل النبيذ والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول برجر التونة مع الأناناس-طلاء الخردل والتشيلي الأخضر-نكهة المخلل, التونة متبل مع الأناناس الصقيل، و برغر التونة ذات الزعانف الصفراء مع طلاء الزنجبيل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الأناناس والخل والزنجبيل وصلصة الصويا والسكر البني في قدر صغير ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينخفض الحجم بمقدار النصف ، حوالي 30 دقيقة.
يضاف الكاتشب ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
يرفع عن النار ويضاف عصير الليمون والفلفل الأبيض.
شكلي التونة المطحونة بقوة في 4 فطائر دائرية موحدة بسمك 1 1/2 بوصة.
ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. (يجب أن يكون البرغر باردا جدا للحفاظ على شكله عند الطهي)
ادهني جانبي البرغر برفق بزجاج الأناناس وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية حتى تدخن فقط. طهي البرغر, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع الصقيل حتى ينضج إلى النضج المطلوب
النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ
التونة يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، بينوت نوير ، و روز Wine النبيذ. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. هل يمكن أن تحاول البرية & وايلدر استعراضية ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
العارض مليء بالبرقوق الغني وفاكهة دامسون على الأنف. البلوط المستخدم غير مزعج على الحنك الذي تهيمن عليه نكهات التوت الأحمر الغنية مع تقديم الفروق الدقيقة الترابية الدقيقة. النبيذ هو أنيق وناعم مع الانتهاء من فترة طويلة.