صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

برتقال سوبريم جراتيني مع صلصة سابايون المنعشة

برتقال سوبريم جراتيني مع صلصة سابايون المنعشة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البرتقال غراتيني العليا مع صلصة سابايون منعش يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر بني ونبيذ وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيري سابايون جراتيني, صلصة باربيكيو برتقالية منعشة، و سلطة السبانخ المنعشة سوبريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم على انخفاض.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
ضعي البرتقال في طبق فرن متوسط الحجم ، أو قسميه على 4 أطباق كاسترد مقاومة للفرن. تسكب صلصة سابايون المنعشة فوقها (ملعقتان كبيرتان فوق كل منهما في حالة استخدام الأطباق الفردية).
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
3
يرش السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
4
ضعيها على صينية خبز وضعيها تحت الشواية واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا إلى بني داكن. مشاهدة عن كثب لحرق!
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
قدميها على الفور.
6
ضع صفار البيض والسكر والنبيذ في وعاء معدني.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
ضع الوعاء فوق قدر من الماء المغلي بالكاد ، وصنع غلاية مزدوجة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
اخفقي الخليط باستمرار حتى يصبح رغويا ثم يصبح كريميا ويتضاعف حجمه ، حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
9
يجب أن يكون الخليط دافئا بشكل غير مريح عند اللمس ، ولكن لا يحترق.
10
إزالة المقلاة من الحرارة وخفقت في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر