براونيز صحية (خالية من الغلوتين أيضا!)

براونيز صحية (خالية من الغلوتين أيضا!) قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة. إذا كان لديك صودا الخبز والسكر والكاكاو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول براونيز الأفوكادو الداكنة الصحية (خالية من الغلوتين), براونيز بذور الكتان برقائق الشوكولاتة (وجبات خفيفة صحية وخالية من الغلوتين للأطفال)، و براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر) لوصفات مماثلة.