براونيز البرتقال والفيتا
وصفة البرتقال والفيتا الكعك يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حبيبات السكر ، نستل-الكاكاو الشوكولاته فتات ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول براونيز البرتقال, سلطة الطماطم والبرتقال مع الفيتا، و دجاج برتقال مع الكسكس والفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F ف. خط مقلاة معدنية مربعة 8 بوصة بورق غير لاصق.جانبا 2 ملاعق كبيرة من فتات الشوكولاته - سوف تذوب لهم و drizzling.In قدر كبير ، سخني 1 كوب من اللحم والسكر والزبدة والماء على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى تذوب الشوكولاتة والزبدة.
السماح لتبرد قليلا (حوالي 3 دقائق). ضجة في البيض ، واحدة في وقت واحد ، حتى تمتزج. ضجة في المسكرات أو عصير البرتقال المركز (انظر ملاحظتي).
يضاف الدقيق والملح ويقلب جيدا. ضجة في الجبن ، فتات المتبقية (باستثناء محفوظة 2 ملاعق كبيرة) وبرش البرتقال.
تصب في مقلاة الخبز المعدة. فرقعة المقلاة المعدنية على العداد لجلب فقاعات الهواء إلى الأعلى.
تخبز لمدة 35 دقيقة حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج تزال لزجة قليلا.
أخرجي المقلاة من الفرن وضعيها في مقلاة أكبر (مقلاة تحميص). ملء تحميص عموم مع الماء المثلج بحيث يأتي في منتصف الطريق حتى الجانبين من مقلاة صغيرة. السماح للكعك لتبرد لدرجة حرارة الغرفة في حمام الماء المثلج. عندما تبرد, تذوب المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الشوكولاته ورذاذ زخرفي على الكعك. البرد جيدا.