براعم بروكسل سوتيه مع الزبيب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المقلية مع الزبيب. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل والجزر ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول مقلي كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والزبيب الذهبي, براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والزبيب، و براعم بروكسل مع الزبيب الذهبي لوصفات مماثلة.