براعم بروكسل سوتيه مع الجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المقلية مع الجوز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 141 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك برعم بروكسل ، فص ثوم ، ملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي براعم بروكسل بالليمون والجوز, براعم بروكسل مع الجوز المحمص، و براعم بروكسل مع بروسسيوتو والجوز.