براعم بروكسل تذهب كايوتيك

براعم بروكسل الذهاب كايوتيك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 498 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خمسة توابل وبصل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول براعم بروكسل باجي (كرنب بروكسل الهندي المتبل), القرنبيط الاتحاد الافريقي كايوتيك، و كيتينسال بروكسل المحمصة / براعم بروكسل لوصفات مماثلة.