صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

بايلا فالنسيانا

بايلا فالنسيانا
بايلا فالنسيانا قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 693 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا العريضة والأرز والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزعفران يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي بالزعفران الكريمي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بيلان لا فالنسيانا, بايلا فالنسيانا، و بايلا فالنسيانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: مقلاة ضحلة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
سخني 1/4 إلى 1/2 كوب من الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
أضيفي شرائح الفلفل واقليها حتى تبدأ في التليين.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4
إزالة والاحتياطي للتزيين. اقلي الدجاج والأرانب على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع إضافة المزيد من الزيت حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أرنب كاملأرنب كامل
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
أضف الفلفل الحلو في منتصف الطريق لإضافة اللون إلى اللحم. ادفع اللحم إلى حواف المقلاة وأضف الفاصوليا والطماطم في المنتصف واخلطها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
أضف 1/2 الماء مع التأكد من تغطية المقلاة حتى تمتلئ 1/2. يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة تقريبا حتى يتبخر معظم الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
يضاف القواقع ويطهى لمدة 5 أو 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اسكارجوتاسكارجوت
8
يضاف الأرز ويوزعه بالتساوي على المقلاة ويقلى لبضع دقائق ، ويحركه في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
9
يضاف باقي الماء ويطهى لمدة 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
10
إضافة قليل من الزعفران للون. بمجرد الانتهاء من ذلك ، لا ينبغي تحريك الباييلا بعد الآن.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
11
لآخر 1-2 دقائق زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، حتى الطبقة السفلية من الأرز يبدأ بالكراميل ، وخلق ما بلنسية استدعاء "سوكرات". إذا بدأ الأرز في الاحتراق ، أخرج المقلاة من الحرارة على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
12
يزين الباييلا بشرائح الفلفل الأحمر وأغصان إكليل الجبل. غطي المقلاة واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)