صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي)

5
4
3
2
1
باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي)

باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي)

باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي) يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند ولفائف العشاء والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول خال من الغلوتين باني بوبو (لفائف جوز الهند البولينيزية), باني بوري ، كيفية جعل باني بوري / سهل باني بوري، و نيمبو باني أو عصير الليمون الهندي ، نيمبو باني الهندي مع بذور سابزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية طبق خبز 9 * 13 بوصة برذاذ الطهي. معطف يديك مع رذاذ الطبخ أو تقصير ، ولفة كرات العجين في يديك بحيث يكون لديهم طلاء خفيف.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
ضعها في الطبق المحضر. توضع جانبا في مكان دافئ لترتفع حتى تضاعف ، تصل إلى 2 ساعة.
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي حليب جوز الهند والحليب المكثف المحلى والسكر معا.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
يسكب هذا الخليط فوق الجزء العلوي من اللفائف بالتساوي قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
اتركيه يبرد لبضع دقائق قبل الانفصال والتقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا