صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن

بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن
بانسيتا-ملفوفة الخوخ مع الريحان والمسنين البلسم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي القديم ، أوراق الريحان ، الخوخ فريستون-النصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بانسيتا-خوخ ملفوف بالريحان والبلسم المسن, الطماطم مع الريحان الطازج والبلسم المسنين، و بانسيتا-بلح البحر ملفوفة مع الريحان.

تعليمات

1
ضع شرائح البانسيتا على سطح العمل. ضع إسفين الخوخ على حافة كل شريحة ، وتتبل بالملح والفلفل وأعلى مع ورقة الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
2
نشمر البانسيتا لإحاطة الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف نصف الخوخ الملفوف ويطهى على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لون البانسيتا بنيا وهشا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
5
انقله إلى طبق وكرره مع الخوخ المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
6
رشي الخوخ برفق مع الخل البلسمي القديم وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي القديمالخل البلسمي القديم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة