بافالو تشيكن بايتس
قد يكون لدغات الدجاج الجاموس مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة جناح الجاموس ومزيج الجبن المكسيكي وجلود فطيرة باللحم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بافالو تشيكن بايتس, بافالو تشيكن بايتس، و بافالو تشيكن بايتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف. رش 24 كوب مافن صغير برذاذ الطبخ.
في وعاء متوسط ، اخلطي الدجاج والجبن الكريمي و 1 كوب من الجبن المكسيكي وصلصة جناح الجاموس حتى تمتزج جيدا.
ضع 1 جلد فطيرة باللحم في كل كوب مافن. ملعقة خليط الدجاج بالتساوي في أكواب.
يرش 1 ملعقة صغيرة من الجبن المكسيكي المتبقي في كل كوب.
خبز 2 دقائق أطول أو حتى يتم احمر فطيرة باللحم طفيفة وذاب الجبن.
مقبلات مع قمم البصل الأخضر.