باستا كاسيو إي بيبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة كاسيو إي بيبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 468 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لينجويني ، زبدة ، ملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باستا كاسيو إي بيبي, وصفة باستا كاسيو إي بيبي، و معكرونة الجبن والفلفل (كاسيو إي بيبي).
تعليمات
في قدر من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 2/3 كوب من ماء الطهي ؛ أعد المعكرونة إلى القدر.
يضاف الجبن والزبدة والفلفل وماء الطهي ويقلب. يتبل بالملح ويقدم.