صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة33
مجلة

باستا فاجيولي

باستا فاجيولي
المعكرونة فاجيولي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف Serving 2.56 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 529 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، والزيت النباتي ، والجزر المقشور ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي), باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق)، و باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن لوصفات مماثلة.

المكونات

3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار1كيلوغراممكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر المقشرالجزر المقشر3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الكرفسمكعبات الكرفس5قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف3قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قذيفة المعكرونة (أو غيرها من شكل المعكرونة المجففة الصغيرة)قذيفة المعكرونة (أو غيرها من شكل المعكرونة المجففة الصغيرة)1كيلوغرام1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البصل المفرومالبصل المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الحمراء المطبوخة والمصفاةالفاصوليا الحمراء المطبوخة والمصفاة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا البيضاء المطبوخة والمصفاةالفاصوليا البيضاء المطبوخة والمصفاة

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كازان إيما شيانتي كلاسيكو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 21 دولار.
كازا إيما شيانتي كلاسيكو
كازا إيما شيانتي كلاسيكو
كازا إيما كيانتي كلاسيكو دي أو سي جي هو نبيذ أنيق مع باقة زهور وتلميحات الكرز. لديها نضارة متوازنة ، بنية جيدة والعفص مخملي. الذين تتراوح أعمارهم بين 1 سنة في برميل 500 لتر ، ولها لون أحمر روبي مكثف مع انعكاسات الأرجواني. مع لمسة نهائية طويلة مع حموضة جيدة ومعدنية ، فهي مثالية للاقتران مع المعكرونة واللحوم الباردة.