باستا سهلة الروبيان والسجق

من السهل الروبيان والسجق المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 102 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والنقانق والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرونة سهلة طوال الأسبوع: معكرونة مع النقانق وصلصة الفطر, باستا الكريول مع النقانق والروبيان، و باستا مع صلصة الفلفل الأحمر والسجق والروبيان.