باستا دي سردين

المعكرونة دي السردين يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم ومعكرونة فيتوتشيني والسردين في صلصة الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة مع صلصة السردين (المعكرونة يخدع السردين سيسيليانو), {مسترجع} البحر ما كنت في عداد المفقودين-السردين المعلب : الخبز المحمص السردين بسيطة، و بيني كون لا سردين (خبز الباستان والسردين) لوصفات مماثلة.