باستا جامبالايا

قد تكون معكرونة جامبالايا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 290 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البصل والدجاج والطماطم المعلبة والفلفل حريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام الكاجون. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي باستا جامبالايا, جامبالايا باستا الروبيان، و باستا جامبالايا الحارة.