باستا بومودورو مع الجمبري وقشر الليمون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون باستا بومودورو مع الجمبري وقشر الليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 321 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك قشر الليمون والمعكرونة بومودورو والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا الروبيان بومودورو, باستا بومودورو مع الروبيان، و قرنبيط مشوي مع الباستان وقشر الليمون.