باستا بريمافيرا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب المعكرونة بريمافيران. هذا الطبق الرئيسي لديه 472 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 26 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو وأوراق البقدونس والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 97%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل باستا بريمافيرا, باستا بريمافيرا، و باستا بريمافيرا.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. طهي الثوم حتى تصبح طرية ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الفلفل ويطهى حتى يبدأ في التليين ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الفطر والهليون والطماطم ويطهى حتى ينضج ، لمدة 5 دقائق إضافية. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
يضاف مرق الدجاج والحليب والملح والفلفل ويغلى المزيج ؛ يخفف المزيج ويطهى حتى يتكاثف السائل قليلا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في شرائح الجزر.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة. إرم المعكرونة مع الخضار والصلصة.
أضف ماء المعكرونة ، إذا لزم الأمر ، لتخفيف الخليط.
يقدم الطبق مع البارميزان والبقدونس والريحان.
النبيذ الموصى به: شيانتي, فيرديكيو, تريبيانو
شيانتي ، فيرديكيو ، وتريبيانو هي خيارات رائعة لمعكرونة بريمافيرا. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيرديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن كيانتي هو أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. شركة دريسكول واين تيلث زينفاندل مع أ 5 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه تطابق جيد. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
دريسكول النبيذ شركة تيلث زينفاندل
مع كون تربة الكرز طينية رملية مشتقة من الجرانيت المتحلل وتربة ديل باربا عبارة عن رمل نقي ، تساهم كلتا كروم العنب بمكونات مختلفة تماما في المزيج. شيري هاوس جريء مع حموضة جميلة وديل باربا حار مع المزيد من الفاكهة الحمراء. كلاهما معا لجعل كاليفورنيا زينفاندل لذيذة للغاية.