باستا باسكال
المعكرونة باسكال هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 603 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الملاك الشعر والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول جبنة باسكال ريجو الزرقاء, كمثرى, وكيش البقان, باستا هاوس باستا كون بروكلي-هذه صلصة أساسها ألفريدو تجمع بين المعكرونة والفطر الطازج والبروكلي الطازج، و باستان في صلصة الفلفل الأحمر المحمص / باستا الفلفل الأحمر المحمص / باستا سهلة للأطفال لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ، اقلي الثوم بالزيت من 1 إلى 2 دقيقة. ضجة في البصل ويطهى 2 دقيقة أكثر. ضجة في الطماطم والأوريغانو والريحان والملح والفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها تنضج.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
إرم المعكرونة الساخنة مع خليط الطماطم.