باستا انجيل
المعكرونة الملاك قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من معكرونة شعر الملاك وجبنة الموزاريلا والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 61 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول ملاك الشعر فطيرة المعكرونة, باستا الدجاج الملاك، و باستا انجيل هير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يسكب الزيت ويقلى الثوم حتى يصبح ذهبيا. ضجة في الكوسة والملح والفلفل.
مقلي 2 دقيقة ، ثم تخلط في الطماطم ويطهى بضع دقائق أكثر. يقطع الريحان ويضاف إلى الخضار مباشرة قبل الخلط مع المعكرونة.
الجمع بين المعكرونة والخضروات.
خدمة تصدرت مع جبن موزاريلا.