صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا الطماطم والثوم

باستا الطماطم والثوم
الطماطم والثوم المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 91 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وجبن البارميزان والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. حاول باستا الطماطم والثوم, باستا الطماطم المجففة بالثوم، و معكرونة الثوم والطماطم مع البازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الطماطم في غلاية ، وقم بتغطيتها بالماء البارد. جلب فقط ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
اسكب الماء ، وقم بتغطيته مرة أخرى بالماء البارد. قشر.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3
مقطعة إلى قطع صغيرة.
4
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، اقلي الثوم بكمية كافية من زيت الزيتون لتغطية قاع المقلاة. يجب أن يصبح الثوم معتما وليس بنيا. ضجة في معجون الطماطم. ضجة على الفور في الطماطم والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح المعكرونة جاهزة ؛ أضف الريحان.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
صفي المعكرونة ، لكن لا تشطفها بالماء البارد. إرم مع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ثم تخلط في الصلصة. خفض الحرارة منخفضة قدر الإمكان. حافظ على الدفء ، غير مكشوف ، لمدة 10 دقائق عندما يكون جاهزا للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
7
يزين بسخاء بجبنة البارميزان الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1
اقلي الفطر الطازج مع الثوم ، أو أضيفي الكوسة الصغيرة مع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة