باستا الطماطم والثوم
الطماطم والثوم المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 91 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وجبن البارميزان والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. حاول باستا الطماطم والثوم, باستا الطماطم المجففة بالثوم، و معكرونة الثوم والطماطم مع البازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الطماطم في غلاية ، وقم بتغطيتها بالماء البارد. جلب فقط ليغلي.
اسكب الماء ، وقم بتغطيته مرة أخرى بالماء البارد. قشر.
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، اقلي الثوم بكمية كافية من زيت الزيتون لتغطية قاع المقلاة. يجب أن يصبح الثوم معتما وليس بنيا. ضجة في معجون الطماطم. ضجة على الفور في الطماطم والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح المعكرونة جاهزة ؛ أضف الريحان.
صفي المعكرونة ، لكن لا تشطفها بالماء البارد. إرم مع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ثم تخلط في الصلصة. خفض الحرارة منخفضة قدر الإمكان. حافظ على الدفء ، غير مكشوف ، لمدة 10 دقائق عندما يكون جاهزا للخدمة.
يزين بسخاء بجبنة البارميزان الطازجة.
اقلي الفطر الطازج مع الثوم ، أو أضيفي الكوسة الصغيرة مع الطماطم.