باستا الخرشوف والطماطم

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون معكرونة الخرشوف والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم الخرشوف المعكرونة, باستا الطماطم والخرشوف، و الخرشوف البلسمي ومعكرونة الطماطم لوصفات مماثلة.