باستا البيستو بالثوم الأخضر والبصل الأخضر
الثوم الأخضر والبصل الأخضر بيستو المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 748 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك وجبن البارميزان وزيت الزيتون الإضافي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الربيع. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الربيع الأخضر بيستو المعكرونة, سلطة المعكرونة الربيعية مع الشبت والفجل الأخضر بيستو، و باستا بيستو الربيع مع كرات لحم الديك الرومي.
تعليمات
نخب المكسرات برفق في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى تبدأ المكسرات في التحول إلى اللون البني قليلا وتكون عطرة ، حوالي 2 دقيقة
باستخدام الخلاط أو محضر الطعام ، قم بنبض الصنوبر والجرجير والثوم الأخضر والبصل الأخضر والريحان والجبن ونصف زيت الزيتون حتى يتم الحصول على عجينة سميكة.
أضف القليل من الماء (1 أو 2 ملعقة صغيرة) إذا كان الملمس جافا جدا.مع تشغيل الماكينة ، قم برش الزيت المتبقي بقدر ما يلزم للحصول على تناسق جيد. سميكة قليلا على ما يرام ، كما سيتم ضبط في وقت لاحق مع الماء المعكرونة. الموسم مع قرصة كل الملح والفلفل كما تريد.يغلى قدر كبير من الماء المملح. تطهى المعكرونة لتعبئة التعليمات حتى تنضج.
استنزاف (حجز حوالي cup كوب من ماء المعكرونة. أضيفي المعكرونة مع صلصة البيستو مع إضافة القليل من الماء للمساعدة في الخلط. اقلب المعكرونة على طبق التقديم ، وزينها بقليل من الجبن.