باستا إي فاجيولي مع الفلفل الأحمر المشوي والسلق السويسري

باستان ه فاجيولي مع الفلفل الأحمر المحمص والسلق السويسري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والبصل والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول السلق السويسري والريكوتا محشوة الفلفل المحمص, السلق السويسري مع الفلفل والجربانزوس، و السلق السويسري المخبوز مع الفلفل والفيتا لوصفات مماثلة.