صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة48
مجلة

باس مع الصقيل

باس مع الصقيل
باس مع الصقيل هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 12.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 124 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 899 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك كريم وعصير ليمون وبيمينتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باس مع الصقيل, باس البحر مع الصقيل الصويا والخيار السالسا، و باس مخطط مع الجزر الحلو وعصير التفاح الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يرش فيليتس بالملح وعصير الليمون والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
ضعيها في طبق خبز مدهون قليلا.تغطية بإحكام.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
اخبزيها على حرارة 400 درجة تقريبا.8 إلى 10 دقائق.كشف والصقيل مع خليط من القشدة الحامضة والخردل والبصل الأخضر والبيمينتو.ارجع إلى الفرن لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
يقدم على طبق.