باس مخطط مع خضروات الزعفران وراب البروكلي المتبل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الباس المخطط مع خضروات الزعفران والبروكلي المتبل. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيتون بيتشولين ، فجل ، شرائح باس مخططة مستزرعة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول باس مقلم مشوي مع زبدة البرتقال والزعفران, باس مقلم مقلي مع خضروات صيفية، و باس مخطط مع السالسا الأخضر والخضروات المحمصة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.