باس مخطط مشوي
باس مخطط مشوي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 162 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 1072 سعرة حرارية. ل Serving 18.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك شيري وعصير الليمون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باس مخطط مشوي, الكونياك المشوي مخطط باس البحر، و باس مخطط مشوي مع الليمون والشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف شرائح اللحم جيدا في الماء البارد; اتركها حتى تجف, ومكان في 13 - س 9 - س 2 بوصة طبق الخبز.
يمزج 1/2 كوب من الزبدة والشيري وعصير الليمون وصلصة الصويا وشبت الأعشاب والثوم والملح في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا ويسكب فوق شرائح اللحم. تغطية ؛ نقع في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة ، وتحول شرائح اللحم مرة واحدة.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح. شرائح اللحم شواء 4 بوصة من الفحم الساخن 10 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
انقلي شرائح اللحم إلى طبق تقديم دافئ ، واسكبي 2 ملعقة طعام من الزبدة المذابة فوق السمك.
مقبلات مع البقدونس والليمون.