باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي

قد يكون باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فيتا وصلصة الصويا والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي, باس أسود محروق مع البصل الأخضر - تشيلي ريليش، و باس البحر الأسود ياغيهاشي مع سومين والخضروات.