صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس شوكولاتة التوت

بارفيتس شوكولاتة التوت
التوت الشوكولاته بارفيتس قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 205 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شوكولاتة حلوة ومرة وزبادي يوناني بالفانيليا وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بارفيتس شوكولاتة التوت, شوكولاتة مارشميلو توت العليق بارفيتس، و الشوكولاته المكسيكية-بارفيتس التوت.

تعليمات

1
يمزج 1 عبوة من التوت والسكر والعصير في قدر صغير على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر لتفريق التوت.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضع خليط التوت والتوت المتبقي في وعاء متوسط ؛ بارد 5 دقائق في الفريزر.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
ضع 2 ملعقة طعام زبادي في كل من 4 أكواب. أعلى كل حصة مع 3 ملاعق كبيرة من خليط التوت و 1 1/2 ملاعق صغيرة من رقائق الشوكولاته. كرر الإجراء مع المتبقية 1/2 كوب زبادي ، 3/4 كوب خليط التوت ، و 2 ملعقة طعام الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نجارة الشوكولاتهنجارة الشوكولاته
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة