صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

بارات الإفطار الشوفان

5
4
3
2
1
بارات الإفطار الشوفان

بارات الإفطار الشوفان

أشرطة الإفطار الشوفان هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق للفودماب وصفة مع 30 حصص. يحتوي هذا الإفطار على 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان سريع الطهي والزبدة وجوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس هائلا جدا. حاول بارات الإفطار الشوفان, بارات الإفطار الشوفان، و بارات الإفطار الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والسكر البني والملح. ضجة في المكونات المتبقية. اضغط في مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
2
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 15-17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا