صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
مجلة

بابا غنوش الكلاسيكي

بابا غنوش الكلاسيكي
وصفة بابا غنوش الكلاسيكية يمكن أن ترضي شغفك الشرقي الأوسط في حوالي 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 191 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول بابا غنوش, بابا غنوش، و بابا غنوش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
بابا غنوش الكلاسيكي
المكونات سوف تحتاج
بابا غنوشبابا غنوش
4
مكونات2 باذنجان متوسط (حوالي 3 أرطال. المجموع) ، محمص1 / 3 كوب طحينة (من البذور الخفيفة ، وليس "الطحينة الداكنة") 3 فصوص ثوم محمصة (أو 1 فص ثوم خام ، مهروس)2 ليمون طازج ، معصور (أو أكثر حسب الرغبة) 1/2 ملعقة صغيرة كومين1/2 ملعقة صغيرة ملح ، أو أكثر حسب الرغبة
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
الطحينةالطحينة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
رشة فلفل حريف2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم (للتزيين) بابريكا (للتزيين)زيت زيتون بكر ممتاز
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
6
وقت التحضير: 30 دقيقة
7
وقت الطهي: 5 دقائق
8
الوجبات: حوالي 12 وجبة مقبلات
9
مفتاح كوشير: بريف