ايبانيما لكمة
ايبانيما لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من عصير الأناناس وعصير البرتقال والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رم لكمة, رم لكمة، و رم لكمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي كوانترو ، رم ، كرم دي بانان ، عصير جريب فروت ، عصير برتقال ، عصير ليمون ، وعصير أناناس. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
صب الخليط في وعاء لكمة أو إبريق كبير.
إضافة التوت المجمدة (كما "مكعبات الثلج").
أعلى مع الزنجبيل البيرة ويقلب بلطف لمزج.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية