اوريجانو الفاصوليا الخضراء
قد تكون الفاصوليا الخضراء الأوريجانو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مزيج من الطماطم المعلبة والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أوريغانو الطازجة والفاصوليا الخضراء بلاك بيري, الفاصوليا الخضراء المحمصة والفلفل مع فتات الخبز الأوريجانو، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة.
تعليمات
يقلى البصل بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الثوم ؛ يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الثوم ويصبح لونه بنيا ذهبيا.
إضافة الفاصوليا والمكونات 6 المقبلة ؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الفاصوليا. ضجة في عصير الليمون.
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.