انتشلادا الدجاج الأبيض
الإنتشلادا الدجاج الأبيض قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق ، تورتيلا الذرة ، هالبينو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل انتشلادا الدجاج الأبيض, انتشلادا الدجاج الأبيض، و انتشلادا الدجاج الأبيض.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الكانولا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. تقلى التورتيلا لمدة لا تزيد عن 20 ثانية ، فقط لتليين (لا تسمح لتصبح هش.)
ضع التورتيلا على منشفة كبيرة أو كومة من المناشف الورقية لتصريفها.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة منفصلة على نار متوسطة.
يضاف البصل والهالبينو ويقلى لمدة 1 دقيقة ، فقط لبدء عملية الطهي.
أضف الدجاج ونصف الفلفل الأخضر والفلفل الحلو 1/2 ملعقة صغيرة. يقلب معا.
إضافة 1/2 كوب مرق الدجاج ويقلب.
إضافة كريم ويقلب ، والسماح للخليط إلى فقاعة والحصول على الساخن. إيقاف الحرارة وتعيين aside.In مقلاة كبيرة منفصلة ، تذوب الزبدة ويرش في الدقيق.
اخفقي معا واطهيه على نار متوسطة لمدة دقيقة واحدة.
صب في 1 1/2 كوب مرق الدجاج.
اخفقي معا واطبخي لمدة دقيقة أو دقيقتين. ضجة في النصف الآخر من الفلفل الحار. خففي الحرارة ، ثم أضيفي القشدة الحامضة.
يضاف 1 1/2 كوب جبن مبشور ويقلب حتى يذوب.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. تحقق من التوابل وأضف الملح والفلفل حسب الحاجة. لتجميع ، ملعقة خليط الدجاج على رأس الرقاق ، واحدا تلو الآخر. قمة مع الكثير من الجبن ونشمر.
وضع الجانب التماس أسفل في 9 س 13 طبق خزفي.
صب خليط الجبن في جميع أنحاء الجزء العلوي من الرقاق. ضعي فوقها جبنة إضافية إذا كنت ترغب في ذلك ، ثم اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة.
يرش بسخاء مع الكزبرة المفرومة.
يقدم مع صلصة بيكانتي ، إذا رغبت في ذلك.خافت. كرر حسب الحاجة.