انتشار الفاصوليا الحمراء الحمراء
يتطلب انتشار الفاصوليا الحمراء الحمراء حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 32. يحتوي هذا البهار على 14 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وملح واندفاعة من الفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل مخلل بصل أحمر, جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء، و الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار.
تعليمات
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قشر وختم.
ضع الفليفلة الحلوة والمكونات المتبقية في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.