انتشار السلطعون

انتشار سرطان البحر قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 غرام من البروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الليمون والفلفل والثوم وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لقد صنع 308 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل انتشار السلطعون الساخن, انتشار السلطعون، و انتشار سرطان البحر الجنوبي الغربي.