صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

اليونانية آلهة عصير

اليونانية آلهة عصير
وصفة اليونانية آلهة عصير جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 110 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة. مزيج من عصير الليمون والخيار الإنجليزي/الدفيئة والبصل الأخضر / الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اليونانية آلهة بيتزا, اليونانية آلهة خلع الملابس، و الأفوكادو اليونانية الزبادي الأخضر آلهة تراجع لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخيار عضوي أو إنجليزي/دفيئة مفروم تقريبا (مصنف ومقشر إذا لزم الأمر)خيار عضوي أو إنجليزي/دفيئة مفروم تقريبا (مصنف ومقشر إذا لزم الأمر)101 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةأوراق النعناع الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةأوراق النعناع الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب الأخضر المجمدالعنب الأخضر المجمد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتفاح الأخضر المفرومالتفاح الأخضر المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفروم / البصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء الطرية فقطالبصل الأخضر المفروم / البصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء الطرية فقط1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي اليوناني قليل الدسمالزبادي اليوناني قليل الدسم0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح البحر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياه المفلترةالمياه المفلترة