صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة

اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة
اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. مزيج من اليقطين والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة, اليقطين حكيم عصيدة من دقيق الذرة، و المريمية والكراميل زبدة الكراث البني على اليقطين والبسكويت المريمية.

تعليمات

1
يغلى الحليب والماء في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة اليقطين والملح. خفض الحرارة إلى انخفاض, وخفقت تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
إزالة من الحرارة.
4
أضف 3/4 كوب من جبن البارميزان المبشور والجبن الكريمي والمريمية ؛ يقلب حتى تذوب الجبن. قمة مع بارميزان حلق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
5
قدميها على الفور.