صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة

اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة
اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة البارميزان والمريمية والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليقطين حكيم عصيدة من دقيق الذرة, المريمية والكراميل زبدة الكراث البني على اليقطين والبسكويت المريمية، و حكيم عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الحليب والماء في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة اليقطين والملح. خفض الحرارة إلى انخفاض, وخفقت تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
اليقطيناليقطين
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إزالة من الحرارة.
4
أضف 3/4 كوب من جبن البارميزان المبشور والجبن الكريمي والمريمية ؛ يقلب حتى تذوب الجبن. قمة مع بارميزان حلق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البارميزانالبارميزان
سيجسيج
5
قدميها على الفور.