اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة
اليقطين-حكيم عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة البارميزان والمريمية والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليقطين حكيم عصيدة من دقيق الذرة, المريمية والكراميل زبدة الكراث البني على اليقطين والبسكويت المريمية، و حكيم عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الحليب والماء في قدر كبيرة على نار متوسطة.
إضافة اليقطين والملح. خفض الحرارة إلى انخفاض, وخفقت تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة.
أضف 3/4 كوب من جبن البارميزان المبشور والجبن الكريمي والمريمية ؛ يقلب حتى تذوب الجبن. قمة مع بارميزان حلق.