صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

اليقطين التوابل-يفرك لحم الخنزير الخاصرة

اليقطين التوابل-يفرك لحم الخنزير الخاصرة
اليقطين التوابل-يفرك لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 634 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.1 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من لحم الخنزير الخاصرة نهاية مشوي ، مسحوق الخردل ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل التوابل فطيرة اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول التوابل-يفرك لحم الخنزير الخاصرة مع راتاتوي, التوابل يفرك لحم الخنزير المشوي الخاصرة، و بلدي المفضلة تقريبا غير الدهون التوابل يفرك لحم الخنزير الخاصرة مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء صغير ، أضيفي بهارات فطيرة اليقطين ومسحوق الخردل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ورشة ملح وطحن أو 2 من الفلفل. يقلب ويفرك على جميع جوانب الخاصرة لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
السماح للراحة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 2 ساعة.
4
أضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت إلى مقلاة مقلية مقاومة للفرن ، وعندما يبدأ الزيت في الدوران ، أضيفي الخاصرة من لحم الخنزير واحرقها من جميع الجوانب حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إزالة إلى لوحة.
6
في وعاء صغير ، مزيج معا السكر البني ، والباقي 2 ملعقة طعام من الزيت وقليل من الملح. افركي لحم الخنزير من جميع الجوانب. ثم ضعها مرة أخرى في المقلاة وفي الفرن.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
اخبزيها حتى ينضج لحم الخنزير بالكامل ، حوالي 35 دقيقة للمتوسط.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
دع اللحم يرتاح حوالي 10 دقائق قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح