الهندباء مع جبنة كريمية هربيد والتفاح بالكراميل
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون الهندباء مع الجبن الكريمي والتفاح بالكراميل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. مزيج من الثوم المعمر والهندباء البلجيكي والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بلدي وصفات الكولومبية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي الهندباء مع جبنة كريمية هربيد والتفاح بالكراميل, الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن والجبن كريم هربيد، و الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن والجبن كريم هربيد.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير وتخلط جيدا. توضع جانبا.
ضعي مقلاة صلصة متوسطة الحجم على نار متوسطة وأضيفي الزبدة والتفاح والقرفة. يقلب ويطهى لمدة 7 دقائق.استخدام ملعقة صغيرة لملء نهاية كل ورقة الهندباء مع الجبن كريم هربيد وإضافة حوالي 1 ملعقة كبيرة من التفاح. رتب على طبق وقدمه.