الهندباء مع التين والجبن الأزرق والبقان

الهندباء مع التين والجبن الأزرق ، والبقان هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والسكر المحبب والتين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل تين بروسسيوتو مشوي مع جبنة زرقاء وبقان, التين المخبوز مع لحم الخنزير المقدد والجبن والبقان على الخبز المشوي، و التفاح والجبن الأزرق على الهندباء.