الهليون منتصف الليل مع البيض دسم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? يمكن أن يكون الهليون في منتصف الليل مع البيض الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 639 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل الطازج المطحون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض مخبوز كريمي مع الهليون والبيكورينو, بيض مخبوز كريمي مع الهليون والطماطم المجففة بالشمس، و الهليون مع لحم الخنزير والبيض.