الهليون مع صلصة الخل زيت الكمأة

الهليون مع صلصة الخل زيت الكمأة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون, خل النبيذ, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الهليون الأبيض مع صلصة الكمأة, سلطة فريزي مع صلصة الكمأة الكريمية، و سلطة الهندباء والفريزي مع صلصة الكمأة.