الهليون على البخار مع تراجع الطماطم والريحان

الهليون على البخار مع تراجع الطماطم والريحان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كريمة ومايونيز وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 40%. وصفات مماثلة تشمل الهليون على البخار والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون والريحان الطازج, سلطة الطماطم والهليون والأفوكادو مغطاة بالريحان والفيتا، و مع الريحان الطازج وجبنة البارميزان.