الهليون الملفوف بروسسيوتو مع زبدة الكمأة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الهليون الملفوف بروسسيوتو مع زبدة الكمأة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 17 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الهليون وزيت الكمأة الأبيض والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي بروسسيوتو-ملفوفة الكمأة فرايز, فوكاتشيا مع الهليون ، بروسسيوتو ، وزيت الكمأة، و بروسسيوتو ملفوفة الهليون.